1、防止秃头 早晚梳发
你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们*好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。
2、防止秃头 更换梳发的方向
梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以**，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。
头发稀薄的人*好施行头部**因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，*好是做头部**，促进血液循环。**能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。**的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。**前，在头皮上搽发油，更能提**果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。
3、头发稀薄
具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天**头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。
4、防止脱发的洗头水和**
头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以**和刺激。
5、*疗脱发的食物
摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是*佳的*疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。
