夏天水果品种繁多，吃什么水果*好呢?每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地选购并食用水果，可以达到滋生养体的功效。夏季吃什么水果解暑？
1、西瓜：西瓜有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助**。
2、香蕉：香蕉营养价值相当高，是天然钾的来源，可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，维持正常血压和心脏功能还可以抗忧郁呢。
4、凤梨：果实含有大量的水分， 还有维生素C，果肉中含有一种酵素，能分解蛋白质。所以能柔软肉质，消解血块，凤梨又叫菠萝。
4、柑橘：果实能润肺理气，柑橘含多种维生素，氨基酸，对人体新陈代谢有帮助，具多种**功效。
5、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，含量是橙子的两倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。尤其是对于老人和小孩非常适合。
6、注意事项：夏天是水果跟蔬菜的盛市，但是水果在夏天不能吃太多，更不能当饭吃，*好蔬菜多吃点。
