2018三伏天吃什么降火?

来源: 互联网

2018三伏天吃什么降*?很快就要入伏了,三伏天可是一年当中*热的时间段。也是人们*容易上*的时期,而说到盛夏三伏天消暑降*气,营养**建议可以试着“入伏吃三叶”,也就是食用三种叶子来降*。小编整理了以下的资料,希望能帮助大家。

1.薄荷叶:清凉又解暑

薄荷叶是植物薄荷的叶子,味辛,性凉,归肺、肝经,清香升散,具有疏风散热,清头目,利咽喉,透疹,解郁的功效,主*风热表症,头痛眩晕,目赤肿痛,咽痛声哑,鼻渊,牙痛,麻疹不透,隐疹瘙痒,肝郁胁痛脘胀,瘰疬结核。

三伏天可以适当吃点薄荷叶,比如煮绿豆汤的时候加点薄荷叶,这样熬出来的绿豆汤,喝起来清凉解暑,沁人心脾。另外可以把薄荷熬水放冰箱备用,然后在榨果汁或做冰品的时候,添加点薄荷水。

2.藿香叶:有效防中暑

藿香芳香化浊,和中止呕,发表解暑,还有杀菌祛湿功能。夏季三伏天用藿香煮粥或泡茶饮服,或在烧菜时加一些藿香叶,对暑湿重症,脾胃湿阻,脘腹胀满,肢体重困,**呕吐有效。

3.荷叶:消暑增食欲

荷叶性味苦涩,平,归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。三伏天食用荷叶,除了消暑之外还可以增加食欲,人们可以用荷叶来做绿豆汤,跟薄荷叶一样,煮绿豆汤时放一点。

首页 美食推荐 文章详情

相关推荐

关于我们 | 极速版 | 电脑版 | 客户端

电话:023-62873158

3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎