豌豆是我们日常生活中都能吃到的食物,是一道比较家常的菜。很多人会问“豌豆是发物吗?可以随便吃吗?”小编可以很负责任的告诉你,豌豆确实属于发物。
但是,豌豆的营养价值及功效我们也不可忽略,他甚至还有一定的药用价值。所以,只要不是特殊人群,都可以从中获取豌豆的营养。那么,豌豆家常做法是怎么样的?
一、豌豆炒肉:
主料:葱、猪瘦肉、胡萝卜、豌豆。
辅料:盐、花椒、味精、鸡精、老抽。
做法:1、猪肉和胡萝卜都切成丁,切葱花。2、锅烧热,倒入适量的色拉油,肉丁下锅,炒至变色,老抽,花椒适量。3、加入豌豆,炒几下,放一点点水,大*将水烧到剩一点点加入胡萝卜,葱花,鸡精,味精适量,出锅啦!
二、水煮豌豆:
材料:豌豆、花椒、八角、盐、开水。
做法:1、豌豆剥皮。2、锅中放入花椒、八角、适量盐和水,烧开。3、放入豌豆,煮2分钟即可关*,让豌豆继续在锅中浸泡焖一会,会更加入味。
三、豌豆炒蛋:
原料:鸡蛋、豌豆、培根、牛奶、胡萝卜、红辣椒。
调料:香葱、盐、胡椒粉。
制法:1、 将鸡蛋打入碗内,加入牛奶、精盐、胡椒粉调匀;2、培根、胡萝卜切丁;香葱、红辣椒切末3、 煎盘上*注入油烧热;4、将豌豆、胡萝卜丁入锅炒几下,放入鸡蛋液,摊成饼状,煎至金黄色时加入培根丁翻面煎熟即可。5、装盘切角。